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Vacinação contra sarampo e pólio

Vacinação contra sarampo e pólio

Com o surto de sarampo e pólio se espalhando por vários estados do Brasil, o Ministério da Saúde organizou uma vacinação em massa para todas as crianças até 5 anos. A importância de vacinar seu filho é incontestável: sarampo e pólio não são apenas “doenças que toda criança tem”, elas podem matar. E a única…

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6 atitudes que ajudam a provocar a osteoporose

6 atitudes que ajudam a provocar a osteoporose

Fazer pouco movimento “O osso é um tecido vivo”, diz o Dr. Jonathan Lee, ortopedista da cidade de Nova York. “Quanto mais se faz uso dele, mais ele se adapta e se fortalece. Do mesmo modo, quando o osso não é submetido a uma carga, acaba se desgastando.”A solução? Exercícios – até caminhar serve. Levantamento…

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Durma melhor

Durma melhor

Nada melhor para saúde, um dia e uma vida produtivos que uma boa noite de sono. Aquele “fritar de coxinha”a noite toda, rola para um lado, rola para o outros nada do sono chegar traz malefícios e transtornos à pequeno e longo prazo. Uma noite mal dormida acarreta em um dia seguinte arrastado, impaciente, nervoso….

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Se doer, tente isso

Se doer, tente isso

CORTE DE PAPEL ENTRE OS DEDOS Experimente: Grudar os dedos. Cortes feitos por folhas de papel saram mais depressa e com menos risco de infecção (as mãos tem germes) se ficarem cobertos. “Mas curativos entre os dedos são complicados, com todos os movimentos da pele”, diz o Dr. Matthew Fink, professor de Neurologia Clínica do…

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Dicas práticas para menos rugas

Dicas práticas para menos rugas

Pode não parecer, mas alguns hábitos rotineiros podem provocar muitas rugas. Aqui seguimos com alguns costumes para evita-las enquanto seguimos procurando como evitar as rugas de preocupação. =) Como dizem nossas avós: “prevenir é melhor que remediar”. E mais barato, também. LENTES DE CONTATO Não são as lentes de contato por si só que provocam…

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Desvendando mitos (ou não)

Desvendando mitos (ou não)

Um emagrece, outro idem Fazer um esforço para chegar a um peso saudável também pode beneficiar sua cara-metade, como indica um estudo americano recente que acompanhou 130 casais durante seis meses. Uma pessoa de cada casal tentou ativamente emagrecer. Os cônjuges não fizeram nenhum esforço intencional, mas mesmo assim apresentaram probabilidade de 1 em 3…

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Enriqueça seu vocabulário

Enriqueça seu vocabulário

Essa semana termina a Copa do Mundo da Rússia. Algumas palavras que usamos no dia-a-dia tiveram origem russa e foram incorporadas a nossa língua. Separamos uma pequena lista para você entender mais. Agora, toda vez que falar qualquer uma delas, vai saber de onde veio e o que realmente significa. balalaica s.f. – A: prato…

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Cursos ONLINE e GRÁTIS!

Cursos ONLINE e GRÁTIS!

É preciso sempre investir em nossa educação e aprimoramento profissional, mas sabemos que nem sempre é possível. Vários fatores contribuem para que inviabilizem-se os nossos projetos: falta de tempo, problemas financeiros ou de deslocamento. Com isso, nossa coluna esta semana trouxe alguns cursos que você pode fazer de casa e o melhor: sem pagar nada!…

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Dicas para economizar nas compras

Dicas para economizar nas compras

No dia-a-dia, os gastos com alimentação continuam pesando, e muito, no orçamento. Por isso, saber como economizar no supermercado é questão de sobrevivência. A dica mais conhecida – e eficaz – é: pesquise preços. No entanto, existem muitas outras atitudes que você pode tomar para enxugar as despesas no mercado. 1) Planeje o cardápio semanal Ele…

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Mais uma inauguração em Cabo Frio

Mais uma inauguração em Cabo Frio

No que diz respeito à qualidade de vida aos associados, a MAIS não para mesmo! Uma semana após a inauguração da nova loja no Centro de Cabo Frio, inauguramos outra, desta vez em Jardim Esperança. Assim como a loja do Centro, esta também conta com espaço climatizado, atendimento personalizado e toda uma infraestrutura para apresentar…

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